クリスマスにテニス

昨日は、久々のテニス。
何ヶ月ぶりだ？？



前日までの強風も止んで、
あったかモード。
着込んできたら汗かいた^^;
久しぶりなので、
思うように体が動きませんでした。

終わってから、くるまやラーメン。



ザッキーは、デラックスラーメン



Sさんは、焼肉定食ごはん大盛



旦那殿は、ネギ味噌大盛



私は味噌ラーメンに味玉
味のないモヤシは、余計だなぁ^^;
今度モヤシ抜きって言ってみようかな…



寝酒に白ワイン♪
グラスはお気に入り
WEDGWOOEのワイルドストロベリー。

にしこり…ホッコリ

昨夜は惜しかったなぁ〜錦織君。







この天然さがかわいいよね(笑)

そういえば、前にも…







試合の時とのギャップがすごい(笑)


さて、過去ログが渋滞しまくっているので、
どんどこ更新していきたいと思います^^;
みんな、ついて来いよ〜！(๑˃̵ᴗ˂̵)

テニス合宿～二日目～

二日目の朝も、日の出時刻に起きて外を見たけど、なんだか曇り空。

時折、太陽も出るのですが、北アルプスの山々は、まったく見えませんでした。

まぁこんな年もあるさ♪

7:30朝食、9：30コート集合。

いつもタイトルがテニス合宿なのに、テニスの写真があまり無いので、

今年は撮ってみました。

（caverunaの写真は、カッコ悪すぎなので恥ずかしくて載せられない・・・）

旦那殿、決まってます♪

地元長野から参加のOさん♪

TOYOTAチーム熊ちゃん♪

今年は、東京マラソンにも参加した元気姫♪

来る時、渓流でイワナを釣ってきたIさん♪

前半は、Fコーチの特訓？！

caverunaは、テニスを一度も習ったことが無く、

テニス以前に運動音痴なので、ちっとも上手くなりません（泣）。

ゲームをすると迷惑をかけるので（笑）、今回は久しぶりに真面目に

練習することにしました。

たまたま、Fさんが一日目にアキレス腱付近を痛めたとの事で、

遠慮なく、コーチをお願しました。

前々から指摘されていることが、やっと最近意味がわかるようになり、

これじゃいかんなぁ～って思いました。

まぁ、ダメなところがわかっただけでも、今回の合宿は収穫でした。

最近の姉さん達は、完全防備です（爆）。

なんか、タイマーズみたい（笑）

脳梗塞から復活のAちゃん♪

ここ数年、見学だけでしたが、今年はなかなか～動いてましたよ♪

最高齢のOGAさん♪

ヒサロ焼けで若々しい（笑）

仕事が24時間体制なので、耳にイヤホンを付けてのプレイです（爆）

久しぶりのロマンス発展中の熊ちゃん。今年は、いつになくはりきってます！！

名古屋から参戦の完全防備2人組。女芸人も真っ青の、はじけっぷりで、

常に笑わせていただきました♪

東京から参加のお嬢は、休みを取って、帰りに名古屋観光！！

来年、いい知らせを楽しみに♪

今年は、桜が早かったようで、里の桜（上田市）も終わっていました。

でも山の方には、まだチラホラと。

今年は、仕事が休めなくて、一泊だけの参加でした。

2日目、まるまるテニスをして帰りました。

まぁ、雨も降らなくてよかったですね。

おわり♪（ＧＷ関連まだこれからも続きます＾＾）

テニス合宿～一日目の夕刻～

テニスが終わって、夕食までの間、近くを散歩しました。

夕日は、残念ながら雲が多くて・・・

でも昨年、夕日も朝も素晴らしい景色を見ることができたので、まぁいっか♪

テニス合宿〜後編〜

熟睡でした。
鳥のさえずりが気持ちよかった♪
という人もいましたね^ ^
ペンションの女将さんが言うには、
シジュウカラとか、ヌエが
鳴いてるとの事。
ヌエ？？初めて聞いた。
幽霊が出てくる時のヒュ〜って
いう音みたいなんだって！

朝食はお粥でした。ありがたいね♪
たくさんトッピングがあって、
ついつい食べ過ぎちゃいます^^;

9:30コート集合。
テニス風景は、また後日公開☆
お昼はそれぞれに、
コンビニ行ったり、
どこかへ食べに行ったりします。



こんな強者も！
同じく埼玉から参加の方、
来るときに渓流で魚を釣ってきたとの事。
連日、釣った魚を焼いての昼食（笑）



外食チームは、いつもの白樺荘さんへ。
翌日仕事があるので、
泊まらずに帰らなければならなく、
ビールはおあずけです^^;



私は、久々にボルシチにしたよ♪

コートに戻る前に、
毎年恒例、プリンスHの前にいる
ポニーを見に行きました。



お譲りしますって書かれてるけど、
今年もいた！（笑）







餌を買ってあげてきました♪
あんがい私、臆病なので、
旦那殿にお願い。
動物手なずけるの得意だよ〜（笑）
見てて、ほのぼのしてしまう…

夕方までテニスをして、
コートで皆んなとサヨナラ。
渋滞を避けて、温泉に入って帰ることに。



先日のイラムさんに、
案内が張ってあった渋沢温泉さん。
そんなに遠くないわりに、
秘湯っぽい雰囲気だという口コミが
あったので、期待大☆





お風呂は、残念ながら先客のグループ
がいた為、写真は無いです。
鉄分が多そうな茶色いお湯です。
内風呂と、露天もありました！
こじんまりしてるけど、
満足度が非常に高い^ ^



お食事はセルフです。
窓口で注文するパターン。







ヒノキの梁が立派。
オーナーが変わってから、
リニューアルしたみたい。



渓流沿いに建っているので、
夏は涼しそう♪



高速道路は混んでそうなので、
保険で軽く食事。
わらび玉子とじうどんを一つ注文。
私的には蕎麦を食べたかったんだけど、



うどんも美味しかった*\(^o^)/*
イラムさんで食べたうどんに似てました。





付け合わせの山菜も嬉しい☆



誰もいないので、ひっくりかえる（笑）
あ〜このままここで泊まりたい…



いや〜、いい温泉でした。
来年もここ楽しみにしようと思います^ ^



純次へのお土産は、これ。
完食せずに入院したっぽい。
机の中で、シケてるかも^^;

その後純次は、無事退院したっぽくて
昨日メールしてみたけど、
返事が無い。既読にはなってるけどね^^;

テニス合宿〜とうちゃこ編〜

昨夜の地震、久しぶりに
がっつり揺れましたね^^;
みなさん大丈夫でしょうか？

さてさて、GWの続きです。



ちょうどお昼に菅平にとうちゃこしたので、
先にお昼ご飯とします。
私がまだ入ったことがなかったイラムさん。



山小屋風です。



ネパールとか、モンゴルとか、
なんだかそういう雰囲気です。



チキンカレーを注文したら、
びっくりするぐらいの大盛りライス！



カレー美味しかったです^ ^



旦那殿は、田舎御膳だったかな？
これまたすんごい量のうどんに、
どんぶりのちらし寿司ご飯、
サラダとミニハンバーグが付いてます！

うどんは美味しかったけど、
ちらしご飯は、イマイチでした。
隣に、ご近所のおじいさんが、
ミートソース食べてたけど、
これも大盛りで、半分くらい残してました（笑）
田舎っていいね、すべてが基本大盛り（苦笑）



ご察しの通り、
しばらくは動けませんでした^^;
でも、少し休んで、
いつもより精力的に特訓を受けました。
腹ごなしに必死（笑）

ばっくれることなく、
夕方まで真面目にテニスして、
峰の原高原、ハイジホフさんへ。







ちょっと寒かったですね。
だいぶ体が冷えちゃいました。
前日だか前々日前、
山の方に雪が降ったらしく、
お昼に喫茶店の常連さんが、
「ねこが真っ白だったね〜」と
話してました。
「ねこ」とは、近くの山、根子岳のこと。
最初？？？って思いました^ ^



19時夕食。



新鮮レタスに、カレー味の挽肉を
巻き巻きして食べます♪



チンジャオロースは、写真撮り忘れ^^;



鯛に葱油をジャーっとかけたやつ♪
毎年来てるけど、
毎回メニーが違うのがすごいなぁ〜



食後は、飲み部屋へ集合♪



我が家は、地元上田の地酒を投入。



名古屋メンツから、
いろいろお土産をいただく♪





つづく！

テニス合宿〜到着まで編〜

GWからだいぶ日がたちすぎて、
ちょっと忘れかけてきています^^;
間違ってたらご愛嬌…



これは、上信越道の甘楽かな？





この枝豆コロッケ、美味しかったなぁ☆



旦那殿は、海軍カレーパン☆







おやつはこれのみ。
渋滞を覚悟して、
おにぎり握ってきたので、
車中で食べたので、節約できた☆



上田の手前、東部湯の丸で、
最後のトイレタイム。



真田一色ですわ〜







なぜに根津甚八？と思ったら、
家臣の中にいたのね（笑）
俳優の根津甚八さんは、
ここから芸名を取ったのかな？



お約束で…



次の人が順番待ってると、
なんか恥ずかしい（笑）



自分にお土産♪

家を9:30に出て、事故渋滞も何もなく、
スイスイ快適に走ったため、
上田インターを通り過ぎてしまうという
痛恨のミスby旦那殿（苦笑）



いつもの酒屋で、飲み会用のお酒購入☆
お店、いつになく、お客さん多し。
さすが大河効果。





つづく！

夏日

暑かった…



それでも、約1名JKいるだけで、
爽やかね（笑）

久しぶりに運動

風強くて、大変だったね〜
って、風のせいにしてるけど、
風なくても下手さは変わらないんだよ（苦笑）

でもおかげで、今日は体が軽い気がする♪

久しぶりに運動

ゆず？
駐車場にいっぱい落ちてくるの。
お隣の木から^^;

さて、合宿以来の久しぶりのテニス。



久しぶりにやると、
体が重くて思うように動かない（汗）



高校生の女の子と、70歳？のおじさん。
ホントにこんなに歳離れてる？
っていうくらい、若い動きなんだけど（笑）
日々練習してる人は、すごいね^^;



昆布の差し入れ（爆）
ではなく、お友達からのおすそ分け。
先日、北海道の実家に帰省した
お友達が持ってきてくれました。
ちょうど昆布がなかったので、
ひと束いただきました^ ^



風がないと、あったかいです。
テニス日和でした。





帰りに美味しいカステラが食べたくなって、
文明堂に寄って帰りました。
あいにく、夕方だったので、
安いやつは置いていませんでしたが、
工場売店だけあって、
普通のより美味しい気がしました！





この後、久しぶりの王蘭へ。



今日の餃子も、もちろんこのとおり。



総崩れです（笑）
でも、まいう〜。
大根おろしみたいで大好きです*\(^o^)/*



くたくたの麺も、なぜかはまるのだ♪

ところで、



窯出しカステラって、
どんだけ美味しいのかなぁ〜

テニス合宿

先週の土日、テニス合宿に参加してきました。
旦那殿の仕事のお仲間のTさんに誘われて。
実は、8年程前にも一度誘われて、
参加しています。

Tさんと、Tさんの奥様、
そしてメンバーの方々は、
60代、70代なんだけれど、
皆さん、すごくテニスが上手いです。
さすが、毎週やってるだけあります。
一ヶ月に一度程度、そして、
スクールにも通ったことがない私なんか、
足手まといもいいところです^^;





総勢13名、土曜は、13:00〜18:00まで、
めいっぱいテニスざんまい。
もちろん夕方はナイターで。
毎年春に菅平に行ってる別合宿とは、
大違いもいいところ。
皆さん先輩方ゆえに、
サボれません（苦笑）
旦那殿も「今日1日で、1年分やったな^^;」
と、すでに筋肉痛。



19時夕食。
あっ、場所は、高崎のニューサンピアです。







料理とても美味しかったです^ ^
そして、飲み部屋に集合して二次会。







おしゃべりしたり、マンドリンも♪
23時におひらき。





部屋は、3人部屋に。ちょっぴり緊張^^;



翌朝は、6時起床で、7時朝食。





2日目は、9:00〜13:00までめいっぱい！



いい天気でした！
久々にハードコートだったので、
転ばないように気をつけて…



無事終わって、昼食。



めっちゃ混んでて、席が空くのを待ってたら
個室を用意してくれました。





デザートまで、しっかり食べました。
なんだか運動した以上に食べた2日間^^;
そして、最後は成績発表。
私は13人中13位でした。
あたりまえです。練習もしてないから…
やっぱ基礎練習だなぁ。



佃煮とお菓子をもらいました♪



帰り、高速に入る直前、
おぎのやの釜めしを発見！
お義母さんへお土産♪



夕方無事に帰宅したんだけど、
さすがに疲れ&筋肉痛で、
飲みに行くにも歩くのがおっくうになり、
近くの蕎麦屋で一杯。





なめこおろし最高にうまっ！



イカ天、これで300円は安い！



熱燗から蕎麦湯割りにシフト。
瓶の絵が、壇蜜っぽい（笑）



旦那殿は、鍋焼きうどん大盛。
私は、イベリコ豚の肉汁蕎麦。



とにかく寒くて、風邪ひいたかな？
と思うくらいだったのですが、
熱燗飲んであったまりました^ ^

背中ひねった^^;

約一ヶ月ぶりのテニス。
いつになく準備運動を念入りにしたのに、
背中ひねってしまい、
肩甲骨→背中→腰のライン、
いたたたたた…(-_-)
今日は湿布して、ゆっくり寝ましょう。



なんでだかコートのネットに、
かまきりがいっぱいいたよ（笑）



終わってから、久しぶりに、
だうどん♪（山田うどん）
餃子が5個¥150だったので、
一人一皿頼んだけど、
お腹がいっぱいになって、
食べきれなかったご飯と餃子と、
冷やしたぬきをお持ち帰りにしました。
夜は釜玉にして食べちゃった。



そろそろミカンが美味しいね^ ^

合宿のおみやげ

テニス合宿の写真が届きました。
送ってくれたのは名古屋のアベちゃん。
数年前に病気して以来、
合宿は写真撮影係として、
一泊だけ飲みに来てくれています^ ^
GW前に、伊勢志摩へドライブに
行った際のおみやげ「伊勢海老の味噌汁」
を合宿の時に忘れてきちゃった^^;
とあやまってたなぁ〜と思ったら、
写真と一緒に送られてきました。
なんも豪勢…いつ食べようかな♪

さて、今年のテニス合宿も、
例年通り足の爪が死んでしまいました（汗）
でも昨年よりはひどくなくて、
痛みもありません。



今まで靴がきついのかなぁと思い、
靴紐をゆるゆるにらしていたら、
コーチに、足が動かないように、
紐はきつく結んだ方がいいよと
アドバイスを受けました。
おかげで、このくらいで済んで^^;

余談ですが、私、
五本指ソックスや足袋ソックスが苦手で、



こんなかわいい足袋ソックスも、
広い方に全部の指を入れて
はいています（笑）

さて、暑いのでお義母さんの様子を
見て来なくちゃ！
熱中症になってなきゃいいけど…
夏物も出さなきゃいけないしなぁ。
仕事も探さなきゃなぁ。
昨日、GW前に面接した会社から
やっと結果が来て、、、
落ちました、、、、、、、。
GＷ明けに結果連絡と聞いていたのに、
待てども待てども来なくて、
やっぱダメだったかのか、
それとも応募者が多くて、
まだ面接中なのかなぁと、
気を揉んでいたのですが…
条件が良かったからなぁ〜
くやしいけど、サッと忘れて次だな！
今日からまた履歴書書くよ〜！！

絶景！北アルプス

何回も来ているけど、ここまでくっきりと山々が見えたのは初めて！

わ～い！ぜ～んぶ、はっきり見える

槍まではっきり見えるよ～大興奮！！

奥穂、北穂、槍、燕、野口五郎、薬師、針の木、立山、爺、鹿島槍、五竜、唐松、白馬鑓、白馬。

大好きな北アルプス。すべてが見え贅沢なひとときでした

峰の原高原の夕日

うっすら鹿島槍。。。

静かだったよ・・・空気がきれいだったよ・・・

オレンジ色の光に包まれてね。

カタクリ～峰の原高原～

そろそろ日焼けした顔の皮が、白くポロポロと・・・（汗）

菅平の春～峰の原高原～

半熟ゆで卵が食べたくなりました（笑）

長野のレタスはめっちゃ美味しいのだ！

ハンバーグ美味しかったなぁ♪

飲んだなぁ～

合宿終了

昨日菅平から帰って来ました。
3日間天気に恵まれ、怪我もせず、
無事にテニスができました^ ^
サーブを教わったので、
まずはトスの練習からやってみようと
思います。
11年目にして、
「やっと少しつながるようになったね」
と言われ、ほんの少しでも上達してるなら、
まぁいっか^^;とホッとしました。
運動音痴なので、合宿に参加っていうだけでも
自分にとって奇跡的な事なので（苦笑）







今年は、下の方もダム湖の桜もすでに
終わっていて、山の桜がちょうど
咲いているところでした。





休憩中も寒さを感じず、
初日は半袖てもOKな程の暑さ。
焼けたね〜^^;





ペンションも暖房いらず。
もちろん、まだ日陰に
雪が残ってたりしましたが、
こんなに暖かいのは初めてかも。



北アルプスも、こんなにくっきり！



最終日の夜中にちょっと雨が降ったみたい。



雲が多めだったけど、
徐々に時々青空も見える天気になりました。



初日がほとんど寝ずに5時起きで出発。
朝食7時、昼食12時、夕食19時。
テニスは9時スタートの17時迄。
夕食後は、日付けが変わるまで部屋飲み。
昼前たっぷり運動しての生活にしては、
ちょい睡眠時間が少な目だったので、
昨日帰ってきてからは、
全身の筋肉痛もあって、
何も出来ないくらい眠かったです^^;



☆最終日の朝食☆



苺、林檎、プルーンのジャム、自家製です。



新緑を目に焼き付けて…

毎年、東部湯の丸インターを過ぎたところで、
左に見える道の駅が気になっていたので、
寄ってみました「雷電くるみの里」！



イベントかな？
おばさま達がダンス披露してました♪





野菜が安かったので、
ほうれん草¥120と、
お義母さんへ、くるみのお菓子を購入。
小諸から高速に乗り、
横川で毎年恒例の、
お義母さんへのお土産「峠の釜飯」を買って
渋滞もなくスイスイと昼に帰宅。

他にも写真があるので、
整理してからおいおい…。

今日はこれから、
またもや恒例のBBQに行ってきます！

テニス合宿〜食事編〜

☆昨日の昼食☆



普通にハンバーグ食べた。
美味しかったけど、値段はちょい高め。
ハンバーグ¥1000、ライス¥200
観光地価格です^^;

☆昨日の夕食☆



毎年の事ながら、
いつも美味しい料理のペンションです^ ^







巨大なハンバーグ！
昼のハンバーグは、痛恨のミス（苦笑）
しばらくハンバーグは、いいかな^^;
お腹がいっぱいで、
煮物とシュークリームを残してしまいました…

☆今日の朝食☆



鯵の一夜干しは、オーナーのお手製。

☆今日の昼食☆
行こうと思ってた喫茶店がお休み
だったので、近くにあったレストランへ。





カレーとミートドリアにして、
半分ずつ食べました。
ソフトドリンク付きで¥890は、良心的♪

☆今日夕食☆







夕食前にさんざん飲んでたので、
なぜか一皿目と、ラストの写真しか
ありませんでした。
すっかり撮り忘れ^^;



夕食後も飲み部屋で…

明日は帰ります。



ちゃんとテニスもやったよ！
っていう証拠写真（笑）

久しぶりのテニスです

今日のテニスは、
なんと！
中学生の現役テニス部員男子と、
春から高校生のテニス女子が参加
してくれました^ ^
平均年齢がぐっと若くなり、
ついてくのがやっと（汗）
老体が恥ずかしかった2時間でした^^;
もう、自分の反応の鈍さに、
春の合宿が恐怖です…











年度末で、業者入れ替えなんだってさ…
施設内の自販機がすべて撤去。
せめて今日日曜ぐらいまで、
置いててくれればいいのに…
飲み物が買えないと、
とたんに喉がかわくものだな^^;



明日は筋肉痛の予感（笑）

冬の日のテニス

昨日、いつものように
旦那殿がお母さんを整骨院へ。
なので、土曜日のテニスは、
お誘いをお断りしているのですが、
人数が足りないということで、
私のみ参加することに。
足がないので、メンバーの車に
同乗させてもらいました。

久しぶりに朝から休みだったので、
到着後は、気合いを入れて準備運動。
ラジオ体操までやったよ♪

とにかく寒い！風強い！

前日の雪で、コートは湿っていました。
よって、ボール重たい…

みっちり準備運動して、
はりきったわりに、
ぜんぜんダメダメだった（苦笑）
これでは、また春の合宿が
我ながら思いやられるなぁ^^;

風が強かったので、雲がどんどん流れていく。
青空はやっぱり気持ちいいね！

昨日はテニスでした

台風だから、テニスなんて、
これっぽっちも頭になかった^^;
雨、降ってないじゃん…





14:30頃から小雨が降ったり止んだり。



15時には、本降りになってきて終了。
寒かったのであったかいラーメンを、
食べて、帰宅後速攻お風呂に入ったけど、
寒気がおさまらず、
布団にくるまっていました。
あやうく風邪ひくところでした(~_~;)
今日は、ブルーな気持ちとは正反対に、
雲のないスカイブルー。

危険な暑さ

今日は、、12:30から14:30まで
テニスでした^^;



もう暑いのなんのって…
意気込みゼロ状態。
汗が出ないので、
途中クラっときました~_~;
ものすごく日焼けした気がする…

テニス合宿１１（終）

テニス後記です。 

菅平を下ると、行きに咲いていなかった桜が、

ちょうど咲き始めたところでした。

横川SAに寄って、お義母さんへ釜飯を買って帰りました。

＆、実はこれが見たかったの♪

あいにく、まだお腹空いてなかったので・・・

ここで食べたら、美味しかっただろうなぁ＾＾

頑張った証拠写真

菅平合宿も、帰り道のドラプラ記
があと一回あります。
その前に、
頑張った証拠写真を！
初日の特訓で、こんなんなっちゃった…



前回にも、右親指が黒爪になり、
半年近く、固い靴が履けない状態
になりましたが、
今回は、両足です^^;

さて、月曜から終電。
夜バイトの方が、
なんだかストレス発散できて、
最近楽しいです（笑）
昼の仕事、今日も残業。
しかも終わってないのに、
事務所しめるからと、
泣く泣く終わらせて…
今日中にやらなきゃいけないやつ
だったのになぁ…
クレームにならなきゃいいが（−＿−；）
泣きたいくらいに忙しいけど、
泣いてる暇もないから、
涙も出てこないっちゅう状況です。
これって、改善方法あんのかな？
なにかやり方変えないとダメかなぁ…と、
最近悩みの種です。
まぁバイトなんで、まだがんばるけど、
並行して就活しようかな？って、
思っています。
やっぱり正社員で働きたいので^^;

テニス合宿１０

まだ終わっていなかった、テニス合宿。

こちら、最終日の朝食です。

三日目の朝食の後は、テニスに参加せず、

高速が混まないうちに帰るのです＾＾

みなさーん、今年もお世話になりました！

名古屋から来たアベちゃん、病気の為、まだテニスは出来ないみたいだけど、

また来てね

毎年恒例、プリンスのポニー君達を見て、帰ります＾＾

キツネでしょ！？

あと１回、つづきます！

テニス合宿9

テニス合宿二泊目、最後の夕食。

↑めっちゃ美味かった！

歳取ると、肉があまりすすみません（苦笑）

〆にラーメン。

麺好きの旦那殿は大喜びでしたが、もっと食べたそうでした（笑）

あくまで〆ですから・・・

もちろん、この日も食後に飲み会＾＾

テニス合宿８

うっすらと見えた北アルプス。

今年は、山行けるかなぁ。。。

テニス合宿７

毎年同じペンションに泊まっていて、

毎年、毎年、一年ぶりのご無沙汰なんだけど（みんなは夏も合宿してます）、

いつも変わらずの宿がそこにある。

なんだか時が止まっているよう。。。

テニス合宿６

二日目の昼は、焼きカレーのお店へ。

いつもなら混んでるんだけど、平日ですからね、すぐ入れました＾＾

これが焼きカレー（ｂｙ旦那殿）※ナストッピング

チーズとカレー！！前に食べた時より、美味しいんですけどぉ（笑）

こっちにすればよかったと、ちょっぴり後悔。

私は、平日のランチセット。この熟成カレーのワンプレートに、サラダとドリンクが付いて８５０円！

チキンのサルサソースがけ、ポテトまでついてて、かなりお得♪

　ビンコーラは、うまいねぇ

二日目のテニスは、皆より一時間早く切り上げて、宿へGO！

だって、足の爪が痛かったんだもーん。

お風呂に入って、急げビール！

サービスでポテサラいただきました